運動をしよう！と思ったけどなかなかハードルが高かった話

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筋力低下を感じた

昨日、家の掃除の冬支度をするのに久々に沢山動いたら

夕方には疲れ切ってしまって、夜には疲れすぎて逆に眠れなくなってしまいました。

大きいローソファーを1人で動かしたり、床をさらしで拭いたり、いつもよりハードな1日だったとはいえ

中学の頃は朝から晩まで剣道をして体を鍛え続ける日々を送っていたのに

少し（と言っても10年くらいスポーツはしてない）運動をしなかっただけで、こんなにも疲れるのかと自身の筋力のなさに落ち込んでしまいました。

振り返ってみれば、、結婚してからは家にいることも多く、歩くこともめっきり減りました。

ここ数年はコロナの関係でスーパーに行くのも週に1度にしていたし、

8月頃までは1日20分から30分毎朝息子と散歩に行っていましたが、朝も暑すぎて危険なため行くのを辞めてしまいました。

子供を産んでから5キロ太った上、運動もろくにしてなかったせいで筋肉量が減り、お腹のラインはポテッとしていて何だかかっこよくない。

せっかくならかっこいい身体にボディメイクしていきたい！と思いました。

ボディメイクとは、ボディ（体）＋メイク（作る）という名前通り、“理想の体型やボディラインを作る目的”で、トレーニングを行うことを意味します。
https://exercisecoach.co.jp/column/12462/

理想はムキムキじゃないけどスラッとしてて無駄な脂肪がない感じ。

そうと決まれば早速やろう！

うちには1歳になる息子がいますが、絶賛後追いがすごい時期でして、私と少し離れただけで

ぎゃーーーーーー

と大騒ぎになります。

保育園には楽しく通えたのに、家だとどうしてもダメみたいです。

後追いが酷すぎて、座ってる私が立ち上がっただけで

『どこに行くんだよ』と言わんばかりにものすごい顔で私がどこにも行けないようにへばりついてきます。

ならば、寝かしつけてしまおうと思っても

私に覆いかぶさった状態で寝るので、息子が寝た後に抜け出せない。

私が少しでも動くと息子も起きてしまうから、頭のいい寝方を思いつくものだなと感心しつつも

こりゃ困った。

もし抜け出せても、静かに運動をするのは至難の業・・・・・・

そんな息子は私を見て『まーま』って呼んでくれるんです。

それが可愛くて可愛くて

（今運動出来なくてもいっかー。子供が保育園入ったら出来るだろう）

と気楽に考えてしまいます。