ボディメイク記録
産後のプヨプヨお腹から卒業＆高血圧からの卒業をするために
2023年の5月から始まったボディメイク。
年末になったので今年の締めくくりをしていきます。
まず初めに結果から
６４キロ→５５.９キロ
マイナス８．１キロ達成しました！
8ヶ月で約8キロ痩せた方法は、カロリー計算をすることでした。
使ったアプリはあすけん↓↓↓
食べたものを記入するだけで、自然とカロリーオーバーを防げるから
努力せずに痩せられました。
妊娠前は53キロだったので、今はそこを目指してカロリーコントロールをしていきたいと思っています。
目標達成したら推し活しようと思っているので、それを楽しみに
年末年始の爆食いを阻止しようと思っています！
ダイエットをしている方、一緒に頑張りましょうね☺️
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